Categorie: Fără categorie

Ce este anxietatea și depresia? Anxietatea este o stare emoțională de tensiune, îngrijorarea excesivă și neliniște în legătură cu un eveniment sau o situație viitoare. Anxietatea este determinată de imaginație. Este ceva ce mintea umană construiește despre viitor. Este o poveste pe care o mare parte din interior o crede, o poveste cu final nefericit sau chiar tragic. Ea este descrisă de oamenii cu care am interacționat în următorul fel:  ‘’Dacă nu o să reușesc să scap de starea aceasta de nefericire și neliniște o să simt toată viața că sunt o povară pentru cei din jur, o să mă…

Frica este una dintre emoțiile cele mai greu de tolerat. Câteva expresii prin care această emoție se face remarcată sunt: Nu vorbesc în public pentru că îmi e frică că mă fac de râs Nu povestesc celorlalți despre mine pentru că mă gândesc că o să mă judece Nu încerc lucruri noi pentru că mă uit în jur și văd că nu sunt la fel de bun/ă ca ceilalți Ce observi în aceste exemple? În primul rând toate afirmațiile încep cu acest NU mare și vehement care oprește din start acțiunea (inclusiv de a permite să îți imaginezi cum ar…

Cum putem gestiona relațiile în funcție de stilul de atașament? Copilul meu în vărstă de 12 ani petrece mult timp în fața laptopului, se joacă diverse jocuri și stă toată ziua închis în camera lui. Când vreau să vorbesc cu el, îl invit la masă sau îi zic să își facă temele nu îmi răspunde, este tăcut, irascibil și închis în el. Pare uneori că este absent. Nu știu cum să îl fac să mă asculte. Fiica mea de 17 ani are momente în care se enervează foarte repede fără să aibă un motiv. Atunci când vreau să petrecem timp…

Creier vs. Minte Alianța minte-creier pentru o pandemie mai ușoară De-a lungul timpului, nenumărați cercetători au căutat să înțeleagă cum anume funcționează mintea umană și ce relația există între minte și creier. Daniel Siegel, psihiatru și profesor universitar cu numeroase studii și publicații despre neuroștiință, definește creierul ca fiind hard-ul, suportul fizic prin care circulă energie și informație.Mintea este un proces emergent, care reglează energia în timp și are capacitatea de a modifica pattern-uri și căi neuronale. Aceasta este definită ca fiind softul. Nu e intr-o stare fixă vreodată, e fluidă și este dinamică. Mintea se poate schimba în urma…

Interviu cu Letiția Radu, clasa a-IX-a Adolescența este o perioadă de tranziție de la etapa de pubertate la cea de tânăr adult. Organizația Mondială a Sănătății definește adolescența ca fiind între 16 și 19 ani, însă acest interval diferă în funcție de zonă. În anumite țări acest interval este începând cu vârsta de 13 ani și se încheie la 20 de ani.Din punct de vedere al caracteristicilor, această perioadă este descrisă ca fiind plină de transformări fizice, psihologice și sociale. Având în vedere modificările prin care trece adolecentul/a, perioada adolescenței este recunoscută ca fiind și provocatoare. Motivul este modul în…

Cineva deschide ușa când ești pregătit să vezi și să înțelegi ce este dincolo Adolescența este o perioadă din viața fiecărui om, cu un specific deosebit. Este acea etapă când copilul este suficient de pregătit să devină independent, autonom și să se îndrepte cu multă energie spre viața de tânăr adult. Această etapă este percepută și ca o perioadă cu provocări pentru persoana în cauză, dar și pentru cei din jur, tocmai datorită transformărilor și a delimitării rolurilor de copil mic care ascultă și preia tot ce i se spune și de tânăr cu propriile opinii despre viață, principii și…

Efectele pandemiei Cum gestionăm situația? Efectele de orice fel pe care le  resimțim în urma pandemiei sunt diferite pentru fiecare persoană în parte. Psihologii școlari din cadrul Cabinetului de consiliere al LTN au urmărit consecințele pe care pandemia le lasă în urmă în sufletele și mințile celor mici, dar și a celor mari. În urma analizei noastre, consecințele pozitive ale acestei perioade sunt:● Modalitatea de predare online este benefică pentru anumiți elevi, astfel că ei pot învăța mai bine (fără alți stimuli distractori), se simt mai puțin expuși în fața celorlalți – fiind mai încrezători să participe activ la oră,…

Această întrebare se referă la alegerile pe care le facem zilnic, în funcție de nevoile pe care le avem. ‘A fi’ este despre emoții, despre a fi în contact cu prezentul, cu propria persoană și cu cei din jurul nostru. ‘A face’ se referă la a ne angrena în acțiune, obiective, la un program. Bineînțeles că cele două se pot întâmpla concomitent. Cu toții avem nevoie de sens pentru a ne simți împliniți și pentru a avea motivația de a continua să ne construim scenariul propriei povești de viață. Lipsa sensului poate duce la crize existențiale și la diverse simptome…

Nașterea unui copil într-o familie conduce la schimbarea întregii dinamici și la o reorganizare. Mai exact, după apariția copilului, ambii parteneri devin părinți. Pe cât de familiar este acest cuvânt- PĂRINTE- pe atât de complex este acest rol. Asumarea acestuia este o provocare pentru ambii parteneri. Modificările apar în toate planurile vieții: sociale, viață de cuplu, organizarea timpului și viață profesională. Toate resursele și atenția părinților sunt îndreptate către copil. Având în vedere toate aceste schimbări este firesc că fiecare să simtă uneori că îi este dificil să facă față sau să gestioneze bine ce se întâmplă în jurul lui.…

Începând cu luna martie a acestui an, viața noastră a tuturor s-a schimbat, începând de la cele mai mici obiceiuri până la întregul mod de a gândi și a face diverse lucruri. În școală am putut observa rând pe rând, cum fiecare nouă reglementare sau propunere a avut impact asupra membrilor din comunitatea LTN, începând cu decidenții școlii, continuând cu profesorii, părinții și elevii. Cu toate că ne aflăm în aceeași situație, indiferent de vârstă, statut sau ocupație, impactul noii normalități firește că este diferit. Multitudinea de efecte ale aceste situații exterioare aduse odată cu apariția covid-ului sunt diverse pentru…